但宇斌的博客
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半程马拉松

全程马拉松-终极挑战-营山全马42.195km

从去年11月25号开始跑步,到完成营山全马一共跑了1100公里,总共训练和比赛次数85次,付出总有收获,在营山 […]

全程马拉松-第82次训练-汶川半程马拉松

汶川半马,配速619,陪朋友跑,天气很热,但是跑得比较轻松,体验不错,映秀和汶川,水墨古镇都去看了

全程马拉松-第81次训练-10km

城市职业学院慢跑10km,配速519

全程马拉松-第80次训练-14km

雨战青龙湖,配速509

全程马拉松-第79次训练-33km,第3次超过30km的训练

周日青龙湖LSD, 配速559,  天气不错,最后7公里比较辛苦

全程马拉松-第78次训练-14km

青龙湖3人LSD 14km,配速622

全程马拉松-第77次训练-10km

10km半马配速跑, 配速500